HeiaHeia

HeiaHeia hướng dẫn bạn thiết lập các mục tiêu an sinh có ý nghĩa và giúp bạn đạt được chúng.

Tập thể dục, số bước, giấc ngủ, cân nặng: bất kể mục tiêu của bạn là gì, hãy đạt được chúng bằng những bước nhỏ hàng ngày và tích lũy thành lợi nhuận đáng kể trong thời gian dài.

HÀNH TRÌNH VUI VẺ CÁ NHÂN CỦA BẠN

• Ghi nhật ký về các hoạt động và sở thích của bạn - hơn 600 loại hoạt động khác nhau được hỗ trợ, từ yoga đến leo băng và karate đến CrossFit, cũng như các sở thích như thủ công hoặc văn hóa.

• Hành động vi mô: những hành động nhỏ hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn (lưu ý: chỉ áp dụng trong các chương trình phúc lợi toàn cộng đồng)

• Tích hợp GPS để theo dõi thời lượng, khoảng cách và tốc độ của các hoạt động ngoài trời.

• Ghi nhật ký các hoạt động theo cách thủ công hoặc đồng bộ dữ liệu tự động. Dễ dàng kết nối với GoogleFit hoặc các thiết bị hoặc ứng dụng khác (ví dụ: Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, v.v.).

THAM GIA THỬ THÁCH VUI VẺ VÀ CỘNG ĐỒNG VIRTUAL

• Thử thách HeiaHeia là một cách toàn diện, đầy cảm hứng và hợp tác để nâng cao tinh thần đồng đội và thúc đẩy phúc lợi trong công việc và các cộng đồng khác

Để tìm hiểu thêm về các thử thách của HeiaHeia, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi.

KHNG ĐỊNH TỪ MỤC TIÊU, TIẾN ĐỘ và NỘI DUNG

• Đặt mục tiêu của riêng bạn cho v.d. số bước, giấc ngủ, cân nặng và giờ hoạt động và xem sự tiến bộ của bạn trong thời gian thực.

• Hoàn thành các mục tiêu hàng ngày đã đạt được và kiếm được huy chương ảo từ các hoạt động của bạn

• Khám phá nội dung đầy cảm hứng và các chương trình đào tạo, được thiết kế bởi các chuyên gia, trong Thư viện Nội dung

KẾT NỐI VỚI BẠN BÈ VÀ GIA ĐÌNH

• HeiaHeia là tất cả về hỗ trợ ngang hàng. Kết nối với bạn bè, đồng nghiệp và gia đình của bạn và động viên nhau bằng những lời cổ vũ và bình luận

Lưu ý: Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy nền có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ pin.